Cuộc sống bận rộn có thể khiến cơ thể và tinh thần mệt mỏi. Việc dành thời gian nghỉ ngơi giúp tái tạo năng lượng. Những khoảnh khắc thư giãn
Danh mục: Nghỉ ngơi và thư giãn tinh thần
Danh mục này tập trung vào việc nghỉ ngơi và thư giãn như một phần của phòng ngừa cảm lạnh. Trạng thái tinh thần thoải mái hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày. Cách tiếp cận này giúp tạo sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi.