Sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến cảm giác khỏe mạnh của mỗi người. Việc duy trì nhịp sống điều độ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn
Danh mục: Ăn uống cân bằng và đủ nước
Danh mục này nói về vai trò của ăn uống cân bằng trong sinh hoạt hằng ngày. Thực phẩm đa dạng và đủ nước giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định. Cách tiếp cận này phù hợp với nhiều lối sống khác nhau.